骑行码表怎么选：导航、功率、地图与续航
骑行码表怎么选：先看要不要导航、再看要不要功率，按通勤、训练、长途三类场景对照选择；含 ANT+ 与 BLE 传感器生态、导航模式续航、和跑表分工的取舍建议。
数据不是成绩单，是下一次训练的输入
同一组数字，放在不同训练阶段读法完全不同。轻松跑的心率漂移、间歇后的恢复速度、周负荷的爬升斜率，比单次配速更能说明问题。这里的内容都从一次真实训练出发，先讲清指标含义，再给调整方法。
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按训练类型缩小范围，再从 GPS、光学心率、续航、生态四条线判断跑步手表怎么选：多频定位值不值、心率带什么时候必须有、续航只看开 GPS 的小时数，附购买前 8 条检查清单。