跑步手表怎么选:GPS、心率、续航与生态四条线
按训练类型缩小范围,再从 GPS、光学心率、续航、生态四条线判断跑步手表怎么选:多频定位值不值、心率带什么时候必须有、续航只看开 GPS 的小时数,附购买前 8 条检查清单。
同一组数字,放在不同训练阶段读法完全不同。轻松跑的心率漂移、间歇后的恢复速度、周负荷的爬升斜率,比单次配速更能说明问题。这里的内容都从一次真实训练出发,先讲清指标含义,再给调整方法。
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